Category Archives: Wanita Cergas

Wanita Cergas

Model Wanita Kecergasan – Caitlin Johnson

caitlin_johnson_pic1

caitlin_johnson_pic11

caitlin_johnson_pic16

Model Wanita Kecergasan – Caitlin Johnson

Gambar Shows:
– 2004 Las Vegas Classic NPC-Tubuh, Kebugaran & Gambar
11 Ditempatkan Di Divisi Gambar Pendek Out Dari 25 Girls
– 2004 NPC Excalibur Tubuh-& Gambar Kejohanan
12 Ditempatkan Di Divisi Gambar Pendek Out Of 19 Girls
– Los Angeles Tubuh, Gambar Dan Kebugaran Kejohanan-Culver City, Ca.
Ditempatkan 8.

Masa Depan Gambar Shows:
– Ogos 20 – Pasifik Naturals Usa Tubuh Dan Kejohanan Gambar Dalam Anaheim, Ca.
– 10 Sep. -San Fransisco Tubuh Dan Gambar Kejohanan-Hayward, Ca.

Modeling kontes:
– 2005 Max Model Contest-Irvine, CA
3. tempat pemenang

Promosi Modeling:
Coco-Cola Promosi Full Throttle
Lokasi:
– Wal-Mart-31.700 Grape St Elsinore Tasik, Ca
– Venice Beach Boardwalk
– La Galaxy Vs. Home Real Salt Lake – Depot Center Carson, Ca
– Pergumulan USC Soccer

Majalah:
– Max Sukan & Kebugaran
Februari 2005 Isu-Pg.18
Mei 2005 Isu-Pascasarjana .- 8
– Iron Man-Real Latihan Tubuh, Nutrisi dan Suplementasi.
Mei 2005 Isu-Pascasarjana. 201 & 208
Jun 2005 Pascasarjana. 227 & 228

Fotografer Rujukan:
Alex Ardenti-(818) 517-5617
Jerry Freadrick-(310) 394-7712

Bidang minat:
Semua daerah tentang kesihatan, sukan, gizi dan latihan. Juga misalnya seni persembahan: tarian, seni, akting, model, dll

Khusus bakat:
Aku telah mengambil tubuh saya dari obesitas kepada atlet dalam 3 tahun. Saya berlatih dengan semua yang terbaik dalam industri untuk tetap dalam keadaan optimum untuk mempelajari semua esensi bersaing.

Aku menulis banyak topik yang berbeza tentang kesihatan dan kecergasan bersama-sama dengan nota penuh segala sesuatu yang telah dilakukan yang bekerja atau tidak.

Ketika saya memutuskan untuk mengambil alih masalah saya dengan berat badan, masalah yang bermula ketika aku berusia lapan tahun, saya punya tugas yang sukar panjang di depanku.

Namun, saya tidak pernah menyesali keputusan saya atau melihat kembali. Saya sekarang sedar akan jebakan aku jatuh ke dalam dengan kebiasaan makan yang buruk.

Makan boleh menjadi cara untuk melarikan diri dari perasaan sakit hati kita miliki dalam hidup. Makanan mempunyai memelihara-an dan satu boleh mengelirukan keperluan makanan emosional oleh makan berlebihan.

Bukan cara yang benar tapi itulah yang saya lakukan. Orangtuaku bercerai ketika aku berusia lapan tahun. Aku tidak tahu bagaimana mengatasi perasaan saya, jadi saya mulai makan terlalu banyak, cuba melarikan diri.

Dari masa ke usia sembilan belas tahun, aku menetap dan dikelaskan sebagai obesitas dari grafik lemak tubuh.

Sepanjang tahun sekolah saya, saya diejek dengan nama-nama seperti gemuk, lemak, beban lebar, dua tan, dll saya merasa tertekan dan sakit hati, sebab itu aku bersembunyi jauh di kamarku dan overate. Aku kurang percaya diri dalam sukan dan menolak usaha ibu saya untuk menjaga saya aktif. Tidak aktif dan makan terlalu banyak membuat saya mendapat lebih berat.

Setelah lulus SMA, aku punya pacar yang kebiasaan makan yang tidak baik jika tidak lebih buruk.

Dari McDonalds untuk Jack in the Box, makanan cepat adalah asupan makanan utama saya dan kami akan supersize! Aku membuat beberapa usaha untuk menurunkan berat badan, berat badan perkemahan, pelatih, kelas aerobik, dll Namun, aku selalu jatuh dari program ini dan mendapatkan semuanya kembali.

Pada usia sembilan belas, hal berubah bagi saya dan saya menjadi komited untuk mengubah hidup saya.

Itu beberapa hari selepas Natal yang aku menghabiskan sering mendapatkan gula-gula, ketika saya memutuskan untuk pergi ke gym tempatan dan mengambil kelas kickboxing untuk bersenang-senang.

Ketika aku sampai pada skala, aku telah maxed out di £ 181. Kaget, aku menyedari bahawa aku dekat dengan £ 200, tidak diterima untuk 5’3 kecil saya “frame.

Aku pergi ke depan dan mengambil kelas kickboxing yang saya benar-benar menikmati kerana pengajar yang menakjubkan. Namanya Denise Hart dan selepas kelas dia menyebut bahawa dia juga seorang pelatih peribadi.

Aku sangat terkesan dengan fizikal-nya; dia juga pendek dengan rangka kecil sehingga aku bisa berkaitan dengan dia dengan mudah. Saya sudah mendaftar hari itu.

Denise mengoreksi kebiasaan makan saya, makanan kecil 4-5 kali sehari, latihan beban dua kali seminggu, dan jantung enam kali seminggu. Seperti yang kita terlatih, dia akan bertanya padaku, “Adakah anda menginginkannya?” Yang memotivasi saya untuk memperbaiki kebiasaan makan yang buruk dan melatih lebih keras.

Aku berjaya kehilangan £ 60. Termotivasi dan lebih bahagia dengan tubuh baru yang sihat, saya memutuskan untuk pindah ke Los Angeles untuk mengejar gelar di bidang ilmu sukan.

Saya membaca buku itu, “Tubuh Championship,” dan memulakan latihan lebih keras lebih daripada menghadiri sekolah.

Suatu hari ketika melakukan rutin cardio saya, saya membaca sebuah majalah kecergasan dan menemukan model kecergasan, Monica Brant, yang telah seperti fizikal luar biasa. Aku ingin menjadi model kecergasan juga. Aku dihubungi Monica melalui e-mel tentang mendapatkan seorang pelatih.

Kami telah bercakap besar pada telefon dan dia sangat membantu, memberi saya semua kenalan yang diperlukan. Dia mengatakan cara terbaik untuk mendapatkan perhatikan adalah untuk bersaing.

Saya memulakan latihan dengan Joanne Lee dan mula gizi kaunseling dengan Kim Oddo. Aku sedang berlatih dengan beban berat, membina otot, telah pergi dari £ 181 / 39,9% lemak tubuh untuk £ 115 / 9% lemak tubuh, dan akan bersaing dalam persaingan nombor pertama saya pada tarikh 4 Disember 2004.

Aku telah memutuskan untuk mendapatkan langit dan bersaing di Kebugaran Olympia.

Sudah empat tahun sejak saya mula dan tidak ada yang percaya aku pernah berat. Aku telah menukar seluruh hidup saya, sekarang athelete, dan menikmati hidup jauh lebih banyak. Aku bukti itu boleh dilakukan!

Model Wanita Kecergasan – Caitlin Johnson, Wanita binaragawati Caitlin Johnson, Wanita binaragawati cantik Caitlin Johnson, Wanita binaragawati foto Caitlin Johnson, Wanita binaragawati model cun Caitlin Johnson, Wanita binaragawati Model Wanita Caitlin Johnson, Wanita binaragawati Model Wanita Cute Caitlin Johnson, Wanita binaragawati model Wanita bogel Caitlin Johnson, Wanita binaragawati model Wanita-wanita Caitlin Johnson,Wanita binaragawati model wanita blogspot Caitlin Johnson, Wanita binaragawati model wanita Manis Caitlin Johnson,Wanita binaragawati Model galeri Caitlin Johnson,Wanita binaragawati model Antarabangsa Caitlin Johnson,Wanita binaragawati model Gim Caitlin Johnson,Wanita binaragawati model fitness Caitlin Johnson,Wanita binaragawati model wanita cergas Caitlin Johnson,Wanita binaragawati model wanita badan fit Caitlin Johnson

Model Wanita Kecergasan – Aeryon Bela Ashlie

aeryon_ashlie_pic13

aeryon_ashlie_pic1

aeryon_ashlie_pic3

Model Wanita Kecergasan – Aeryon Bela Ashlie

Nama saya Bela Ashlie Aeryon Saya seorang Personal Trainer, Fitness Model, dan Gambar Persaingan.

Saya telah melalui sukan seluruh hidup saya sebagai ayah saya adalah seorang binaragawan dan ibuku adalah figur skating pelatih.

Aku mulai bersaing dua tahun yang lalu dan mengembangkan semangat dalam melihat bagaimana aku boleh berubah dan berkembang tubuh saya. Aku telah dipaparkan dalam Oksigen Magezine, memiliki serangkaian ciri di dalam “Naked News” intitled “Road to FAME” (tidak ada aku tidak telanjang),! Dilakukan landasan pacu dan iklan cetak, saya seorang Ben Johnson Koleksi Model, ciri dalam 2006 PVL Kalendar, berada di berbagai poster dan telah menjadi Sunshine Girl beberapa kali.

Tujuan saya tahun ini adalah terus mempromosikan diri cuba masuk ke dalam majalah lebih’s, melakukan pekerjaan cetak lebih banyak dan juga terus bersaing. Saat ini saya ditaja oleh PVL yang adalah pencipta bangga Whey Gourmet yang mencicipi Whey Protein Powder terbaik dengan 16 rasa itu adalah memperlakukan aku menikmati setiap hari.

Ketika latihan untuk menunjukkan saya cenderung makan karbohidrat kompleks 3 pertama kemudian makan karbohidrat fiberous sisa hari itu, bersama-sama dengan saya getar.

Adapun latihan sebulan pasangan sebelum acara saya cenderung untuk melatih sebuah cardio 2-3 jam sehari dua kali sehari dan kemudian saya juga kereta bodyparts saya seperatly .. iaitu .. Kaki …. Dada / Kembali … Bahu / Biceps / Triceps .. but Saya juga beralih beberapa perkara setiap minggu .. jadi saya boleh lakukan Kaki / shoulders .. Chest / Triceps … Back / Biceps .. or Hulu dan Hilir Tubuh. Suatu hari berikutnya lebih berat Plyometric.

Hal yang sama berlaku untuk cardio saya selalu melakukan cardio yang berbeza setiap hari berjalan .. .. .. .. skipping eliptical iaitu tangga basikal berputar … .. .. hal-hal yang berubah setiap hari saya mendapat hasil yang terbaik. Mengubah segalanya constintly membuat tubuh saya bertindak balas terhadap tuntutan saya berikan dan dengan demikian memberi saya hasil yang terbaik.

Saya diberkati dengan keluarga yang luar biasa, menyokong dan teman-teman yang selalu ada bagi saya untuk bersandar.

Aku punya sedikit Yorkie “Arthur” yang telah saya dan teman setia dan benar-benar anjing lucu di luar sana. I love latihan pelanggan saya dan mereka adalah sumber kebanggaan yang besar dan sukacita, menonton mereka mencapai tujuan mereka memberi saya motivasi dan semangat untuk kerjaya saya.

Saya juga menikmati menulis muzik, bermain gutair itu, Rollerblading dan menikmati vodka besar / soda ketika saya tidak latihan.

Model Wanita Kecergasan – Aeryon Bela Ashlie, Wanita binaragawati Aeryon Bela Ashlie, Wanita binaragawati cantik Aeryon Bela Ashlie, Wanita binaragawati foto Aeryon Bela Ashlie, Wanita binaragawati model cun Aeryon Bela Ashlie, Wanita binaragawati Model Wanita Aeryon Bela Ashlie, Wanita binaragawati Model Wanita Cute Aeryon Bela Ashlie, Wanita binaragawati model Wanita bogel Aeryon Bela Ashlie, Wanita binaragawati model Wanita-wanita Aeryon Bela Ashlie,Wanita binaragawati model wanita blogspot Aeryon Bela Ashlie, Wanita binaragawati model wanita Manis Aeryon Bela Ashlie,Wanita binaragawati Model galeri Aeryon Bela Ashlie,Wanita binaragawati model Antarabangsa Aeryon Bela Ashlie,Wanita binaragawati model Gim Aeryon Bela Ashlie,Wanita binaragawati model fitness Aeryon Bela Ashlie,Wanita binaragawati model wanita cergas Aeryon Bela Ashlie,Wanita binaragawati model wanita badan fit Aeryon Bela Ashlie

Model Wanita Kecergasan – Bonnie Yuen

Model Wanita Kecergasan – Bonnie Yuen

Bonnie Yuen

Tarikh Lahir: 1989/01/03

Rambut Warna: Hitam & Merah

Tinggi: 5’0 ”

Eye Color: Brown

Berat: £ 113

Bust Saiz: 34a

Pinggang: 24 ”

Hips: 36 ”

Dada: 32 ”

Paha: 18.5 ”

Betis: 15 ”

Bicep: 11 ”

Dress: 1

Saiz kasut: 6

Biografi

Saya lahir di Hong Kong, dan berpindah ke Amerika pada usia 6. Saya selalu sangat atletis dan aktif. Junior tinggi adalah ketika saya mulai bersorak-sorai, yang aku terus turun sekolah tinggi. Selalu ketika saya mula menari juga.

Karena bagaimana aktif dan fizikal menghibur dan tari adalah, aku harus latihan setiap hari. Aku berada di gym 2 jam sehari, kadang-kadang 4 jam. Treadmill, sepeda, batin / latihan paha luar, tricep / bicept latihan, dan latihan ab berfokus pada apa yang saya paling.

Sampai hari ini, aku masih menari, aku menari hampir 15 jam seminggu. Dengan sebagai cardio sebanyak saya, saya tidak terlalu ketat dengan kebiasaan saya makan.

Aku makan hampir apa saja dan apa saja yang ingin, aku menyukai makanan terlalu banyak untuk menyekat diri dari apa-apa! Sekali lagi, dengan seperti menari banyak seperti yang saya lakukan, saya tidak memukul gym lagi. Sebaliknya, saya hanya mengandalkan cardio saya menari saya dan saya hanya akan pemanasan dengan crunches, push-up, latihan tricep dan sebelum aku berdansa.

Gaya menari yang saya lakukan adalah sangat fizikal, memerlukan lebih banyak kawalan tubuh dan kesedaran tubuh.

Saya mulai dengan jazz, moden, dan liris, dan sekarang aku kebanyakan koreografi hip-hop dan rehat. Tapi bentuk tubuh saya juga mempunyai banyak hubungannya dengan gen saya alami, saya selalu mempunyai bahu lebar, lengan kencang, dan kaki berotot.

Tanpa melakukan banyak, aku memiliki tubuh pesenam-jenis dan menari hanya membantu menjaga saya dalam bentuk dan kencang.

Fitness Model, Sejarah Persaingan: n / a

Highlights Kerjaya: Bukan hanya sampai beberapa bulan terakhir bahawa saya telah diminta untuk melakukan banyak pemodelan: untuk saluran pakaian, cetakan, kereta, dll

Olah Raga / olahraga: Dance & Cheer (lihat Bio)

Badan: n / a

Gambar: Petite & kencang. Broad bahu, lengan kencang, abs kencang, dan sejarah legs.Modeling berotot: Adakah dilakukan pemodelan dalam talian untuk saluran pakaian, cetakan, kalendar, pemodelan promo, syarikat kereta / kegiatan, dll


Model Wanita Kecergasan – Bonnie Yuen, Model Wanita Kebugaran, Bonnie Yuen Wanita Kebugaran Wanita Model Model, Bonnie Yuen Wanita Kebugaran Wanita Model Model Cantik, Bonnie Yuen Wanita Kebugaran Wanita Model Model Cantik, Bonnie Yuen Wanita Kebugaran Wanita Model Model Cute, Bonnie Yuen Wanita Kebugaran Wanita Model Model kecergasan, Bonnie Yuen Wanita Kebugaran Wanita Model Model gim, Bonnie Yuen Wanita Kebugaran Wanita Model Model foto, Bonnie Yuen Wanita Kebugaran Wanita Model Model galeri, Bonnie Yuen Kebugaran, Bonnie Yuen Female Fitness Model Male, Female Fitness Model fitness, Wanita Kebugaran Model gim, Wanita Model Fitness foto, galeri Model Kebugaran Wanita, Wanita Kebugaran model Model